Меню
- События, Комментарии
- Лента Заказов
- Создать Заказ
- Заказы в Работе
- Добавить Работу
- Загрузить Файл
- Избранное
- Форум
- Тех.Поддержка
Исполнители
- Математические
- Физика-Химия
- Технические
- Программирование
- Гуманитарные
- Экономические
- Юридические
- Иностранные языки
- Другое, Разное
- Статьи, Копирайтинг
- Создание сайтов
- Раскрутка сайтов
- Дизайн, Графика
- Аудио/Видео
Гарантии качества
Лучшие авторы
со всего интернета
Более 1 000 положительных отзывов
Мы поможем вам,
Или вернем деньги
C форума
- Поздравим всех!
-
С наступающим Новым Годом !
wirena
Всех поздравляю с наступившим Новым годом! Пусть этот год принесет нам радости и добра! Всем успехов!!!!
02.01.2024 10:44:50 -
С 8 МАРТА МИЛЫХ ЖЕНЩИН!!!
Елена Вахрушева
Поздравляю прекрасную половину Хелпса с 8 марта! Друзья, коллеги! От всего сердца поздравляю вас с 8 Марта! Желаю всего самого доброго, светлого и прекрасного, что только может быть в нашей жизни! Желаю, чтобы рядом всегда были бы родные люди и верные друзья. Весеннего настроения, солнечных улыбок, больших успехов во всём и огромного, как сам Земной шар, счастья!
08.03.2023 20:38:29 -
Как вы относитесь к help-s.ru ?
bolivarka
Большая благодарность админам сайта. Разобрались в сложной ситуации. К каждому вопросу подходят индивидуально. Процветания и всех благ.
24.12.2021 06:49:35 - Посмотрим, посмеёмся! ;)
-
Помочь с самоваром.
cpcv
Уважаемые химики, подскажите, как сделать мутное никелированное покрытие на старом самоваре вновь свежим и блестящим? Пробовали рецепты из интернета (типа кока-колы) - не помогает. Но есть же какое-то ноу-хоу?!
08.07.2021 13:22:08 - Electronics Workbench 5.12
-
WebMoney или YAndex
linguist
У яндекса своя карта есть. Можно покупать продукты и другие товары без комиссии
21.04.2020 10:12:31 -
Объявления и Уведомления
Pyma
МОЛОДЕЦ! Достойный ответ, полностью поддерживаю. Удачи тебе на сайте veradip.
23.03.2020 14:38:39 -
Крик души
olga_1309
Елена Вахрушева,Согласна целиком и полностью. Тем более зная заказчика, не выкупленных работ за все время сотрудничества не было ни разу, да и с разблокировкой средств аналогично. Вообще можно было решить вопрос через личные сообщения (чат) или тех.поддержку, я считаю, а не устраивать истерику в отзывах
16.02.2020 15:24:08
Жизнь должна быть полна позитива!
№ 201073
| <- Предэкзаменационный стресс: как с ним справиться? | Грамотная речь или как «подвесить» язык. -> |
|
Раздел:
Очень часто значительная нагрузка и постоянное напряжение приводят к возникновению стрессов у студентов.
Произойти это может в любом этапе обучения, начиная с первых дней адаптации в ВУЗе и заканчивая периодом подготовки к сдаче дипломной работы.
Следует знать, что у каждого есть свой определенный ‘порог чувствительности к стрессу’, то есть тот уровень напряженности, до которого деятельность протекает успешно и повышается.
Также особое значение имеет фактор стрессового времени, то есть время его воздействия на человека. Кратковременный сильный стресс активизирует деятельность студента, как бы ‘встряхивает’ его, а вот длительный затяжной стресс приводит к печальным последствиям.
Что же делать, чтобы стресс оказывал положительное воздействие?
-Избегать стресса вообще не стоит, так же как и не стоит его бояться.
-Учиться управлять своим стрессом и не сдерживать свои эмоции долгое время, так как при положительном стрессе появляется разрядка накопившейся неудовлетворенности, и только улучшаются взаимопонимание с окружающими.
- Желательно знать индивидуальный порог чувствительности к стрессу для себя.
- Искать свои способы защиты от длительного, разрушающего стресса и без паники, спокойно относиться к кратковременному стрессовому состоянию.
Самое же главное - это научиться справляться с внутренним напряжением в самые первые минуты стресса, на ранней стадии его возникновения.
Существует целый ряд проверенных методов регулирования своего поведения в стрессовой ситуации:
- Положительно влияет на снятие стресса и посещение бани или сауны, или даже принятие ванны или душа, где люди расслабляются и забывают на время о своих проблемах.
-Личное увлечение тоже помогает отвлечься. Некоторые расслабляются в кругу своей семьи. Очень хорошо помогают снять стресс и домашние питомцы, которые дают человека положительные эмоции.
- Важно не забывать доставлять себе удовольствие и время от времени делать то, что приятно.
- И последнее: избавиться от стресса можно при общении с оптимистичными и спокойными людьми.
Помимо этого существуют специально разработанные упражнения, которые могут помочь снять стресс и настроиться на положительный лад.
К ним относятся такие упражнения как «Убежище», «Внутренний луч», «Настроение». Каждый может подобрать для себя индивидуальный комплекс упражнений, которые помогут ему более всего.
Зная эти простые методы для регулирования своего поведения в стрессовой ситуации можно избежать многие проблем и дома и на учебе!
Прикрепленные файлы:
Стресс может быть у каждого!
Необходимо уметь с ним справляться! Например, в спортзале, или
Сходить в баню,
или погулять с собакой и близкими,
И почаще встречаться с оптимистичными людьми!
Добавлена 22.09.2010 в 12:03:16
|
Случайное стихотворение
Начало сессии
|
|
Горящие заказы
Новые отзывы
- olga_1309 Спасибо большое, быстро выполнена работа.
- Egor_196 Подвел исполнитель. Работу не прислал. Кормит обещаниями. Зря потраченное время
- Руслан63 Большое спасибо за проделанную работу!
- DenisChigrev Денис, спасибо за всё! Справился с работами в короткие сроки! Всё сделал качественно, вовремя, ещё раз спасибо, Вы-самый классный исполнитель!
- Masha83 Большое спасибо! Буду рад продолжению сотрудничества!
- Kramer Взялась за срочную работу, потом еще подтвердила, что пришлет ночью. В итоге работы нет и даже на сайт не зашла, чтобы что-то ответить((
- _Любовь_ Благодарю за качественное выполнение заказа, буду рад работать с Вами еще!
- c264 Большое спасибо за оперативное выполнение!
- 374818 Constантин Все кратко и по делу! Крутой дядька! Рекомендую!
- tango Большое спасибо за работы!
- Новые отзывы ↻