Меню
- События, Комментарии
- Лента Заказов
- Создать Заказ
- Заказы в Работе
- Добавить Работу
- Загрузить Файл
- Избранное
- Форум
- Тех.Поддержка
Исполнители
- Математические
- Физика-Химия
- Технические
- Программирование
- Гуманитарные
- Экономические
- Юридические
- Иностранные языки
- Другое, Разное
- Статьи, Копирайтинг
- Создание сайтов
- Раскрутка сайтов
- Дизайн, Графика
- Аудио/Видео
Гарантии качества
Лучшие авторы
со всего интернета
Более 1 000 положительных отзывов
Мы поможем вам,
Или вернем деньги
C форума
- Поздравим всех!
-
С наступающим Новым Годом !
wirena
Всех поздравляю с наступившим Новым годом! Пусть этот год принесет нам радости и добра! Всем успехов!!!!
02.01.2024 10:44:50 -
С 8 МАРТА МИЛЫХ ЖЕНЩИН!!!
Елена Вахрушева
Поздравляю прекрасную половину Хелпса с 8 марта! Друзья, коллеги! От всего сердца поздравляю вас с 8 Марта! Желаю всего самого доброго, светлого и прекрасного, что только может быть в нашей жизни! Желаю, чтобы рядом всегда были бы родные люди и верные друзья. Весеннего настроения, солнечных улыбок, больших успехов во всём и огромного, как сам Земной шар, счастья!
08.03.2023 20:38:29 -
Как вы относитесь к help-s.ru ?
bolivarka
Большая благодарность админам сайта. Разобрались в сложной ситуации. К каждому вопросу подходят индивидуально. Процветания и всех благ.
24.12.2021 06:49:35 - Посмотрим, посмеёмся! ;)
-
Помочь с самоваром.
cpcv
Уважаемые химики, подскажите, как сделать мутное никелированное покрытие на старом самоваре вновь свежим и блестящим? Пробовали рецепты из интернета (типа кока-колы) - не помогает. Но есть же какое-то ноу-хоу?!
08.07.2021 13:22:08 - Electronics Workbench 5.12
-
WebMoney или YAndex
linguist
У яндекса своя карта есть. Можно покупать продукты и другие товары без комиссии
21.04.2020 10:12:31 -
Объявления и Уведомления
Pyma
МОЛОДЕЦ! Достойный ответ, полностью поддерживаю. Удачи тебе на сайте veradip.
23.03.2020 14:38:39 -
Крик души
olga_1309
Елена Вахрушева,Согласна целиком и полностью. Тем более зная заказчика, не выкупленных работ за все время сотрудничества не было ни разу, да и с разблокировкой средств аналогично. Вообще можно было решить вопрос через личные сообщения (чат) или тех.поддержку, я считаю, а не устраивать истерику в отзывах
16.02.2020 15:24:08
Предэкзаменационный стресс: как с ним справиться?
№ 197920
| <- Чем заняться на лекции? | Жизнь должна быть полна позитива! -> |
|
Раздел:
Ни для кого не секрет, что любой экзамен – это мощный стресс, ведь Вам предстоит пройти тяжёлое испытание и доказать не только преподавателю, но и самому себе свой уровень знаний и интеллекта. 
Бессонные ночи, снижение аппетита, дрожь в конечностях, тревожные мысли… страх перед экзаменом на лицо. Как добавить уверенности и преодолеть тревогу поможет «программа антистресс». 
Поверить в себя - первое и самое главное правило данной программы. Вы уже учитесь на этом курсе, значит, у Вас есть уже способности и желание. Осталось только хорошо подготовиться к экзамену и сдать его без лишнего беспокойства и волнения.
Не держите всё в себе! Поддержка друзей, их помощь уменьшит тревогу перед любым экзаменом. Ведь, друг на то и «существует», чтобы нуждается в его помощи, поделиться с ним своими проблемами.
Не пытайтесь быть идеальным. Хотя, конечно, быть успешным и совершенным – это великолепно! 
Но лучше всего, нужно стараться всё делать хорошо и Вы заслужите уважение и у преподавателя, и у однокурсников. И тем более, не стоит огорчаться, если Ваша оценка меньше, чем «отлично». Это уж точно не конец света.
И вот, ещё один важный момент – смотрите на всё происходящее в перспективе. Экзамены – это не знаменательное событие в Вашей жизни, а всего лишь мизирная её часть, которая быстренько пройдёт и забудется. 
Давайте, рассмотрим некоторые приёмы борьбы с предэкзаменационным страхом:
- запрети себе бояться; 
- дыхательные упражнения с приёмами аутотренинга;
- нельзя думать о провале на экзамене; 
- заразиться чужим волнением – это хуже смерти перед экзаменом, поэтому, если и есть у тебя волнения, то лучше переживать их самостоятельно, в одиночку;
- самомассаж затылочной области головы и кончиков мизинцев помогут сбросить напряжение.
Итак, день экзамена. Аппетит отсутствует, «кусок в горло не лезет», но программа антистресс предусматривает обязательный лёгкий завтрак. Самым идеальным вариантом считаются блюда, богатые белками и углеводами. Йогурт, творог, мюсли, чай с лимоном и дрожь, головокружение, потливость, слабость обойдут Вас стороной. Мощным и очень эффективным средством от предэкзаменационного стресса, следующим после завтрака, является музыка. Да, да, собираясь на экзамен, включите себе свою любимую музыку и твой страх моментально улетучиться. И ни в коем случае, 
перед экзаменом нельзя употреблять успокоительные таблетки! Лучше, капните на запястье или носовой платок масло лаванды или мяты и вдыхайте их успокаивающий аромат.
У тебя всё, обязательно, получится, если ты будешь использовать правила данной программы, верить в свои силы и серьёзно готовиться. Успехов и хороших оценок!
Прикрепленные файлы:
Я боюсь экзамена!
Послушай музыку перед экзаменом.
Белки и углеводы - надёжные помощники в борьбе со стрессом.
Добавлена 19.09.2010 в 17:13:06
|
Случайное стихотворение
Что обязан знать студент на экзамене
|
|
Горящие заказы
Новые отзывы
- olga_1309 Спасибо большое, быстро выполнена работа.
- Egor_196 Подвел исполнитель. Работу не прислал. Кормит обещаниями. Зря потраченное время
- Руслан63 Большое спасибо за проделанную работу!
- DenisChigrev Денис, спасибо за всё! Справился с работами в короткие сроки! Всё сделал качественно, вовремя, ещё раз спасибо, Вы-самый классный исполнитель!
- Masha83 Большое спасибо! Буду рад продолжению сотрудничества!
- Kramer Взялась за срочную работу, потом еще подтвердила, что пришлет ночью. В итоге работы нет и даже на сайт не зашла, чтобы что-то ответить((
- _Любовь_ Благодарю за качественное выполнение заказа, буду рад работать с Вами еще!
- c264 Большое спасибо за оперативное выполнение!
- 374818 Constантин Все кратко и по делу! Крутой дядька! Рекомендую!
- tango Большое спасибо за работы!
- Новые отзывы ↻