Новая машина у соседа, веселый отпуск у шефа и классный парень у подружки – и настроение почему-то безнадежно испорчено. Чувствуете влажные ладошки на своей нежной шее? Это она – зависть, и она пришла вас душить.

Если вы все еще осознаете, что такие чувства возникать не должны, значит, все еще поправимо. Гораздо хуже, если поговорка «лучше плохо соседу, чем хорошо себе» стала для вас нормой жизни и  вы уже не понимаете, что в этом плохого. Но ничего, и такое лечится.

Итак, сегодня мы избавляемся от одного из самых ужасных и разрушающих человеческих пороков на земле – зависти.

Для начала определимся, что такое понятие, как зависть, нельзя разделить на «черную», «белую» и каких-либо других цветов. Зависть – она и есть зависть, а то, что вы называете «белой», скорее всего восхищение и гордость за успехи другого человека.

Существует несколько правил избавления от зависти.

Первое:

Не сравнивайте себя с другими. В любом случае пользы это вам не принесет. Естественно, вы можете оценивать действия и результаты других людей, но примерять их на себя не нужно. Если у кого-то что-то получается лучше, пусть это станет толчком для вас, а не огорчением. Помните, что все в ваших силах , и вы тоже вполне можете достичь успеха. Как говаривала моя бабушка-гинеколог «А ведь не так давно ты был самым быстрым сперматозоидом…»

Второе:

Найдите себе увлечение. Станьте непревзойденным по крайней мере вашими знакомыми в какой-то области, чтобы вам было чем гордиться. Именно гордиться, а не хвастаться. Тогда будет равновесие – кто-то имеет что-то, зато я могу вот это. Гарантирую, вам станет спокойнее, и избавиться от зависти будет уже легче.

Третье:

Ищите плюсы в своей жизни. Какой бы серенькой и невзрачной ни казалась вам ваш быт, могу поспорить, позитивные эмоции иногда вы все-таки испытываете. И подумайте о тех, кому завидуете – ведь вы видели лишь одну сторону медали, и совершенно не знаете, какие проблемы и неприятности скрываются на другой.

Четвертое:

Радуйтесь своим успехам. Даже если они совсем крошечные, хвалите себя за них, а не унижайте: «Вот Бред Питт в мои годы…» Помните, вы – чрезвычайно яркая, интересная и неординарная личность, которой вовсе не обязательно повторять чью-то судьбу. У вас есть своя, и в ваших силах в любой момент ее круто изменить.

Пятое:

Не успокаивайте себя тем, что кто-то живет еще хуже, или делает что-то еще хуже. Это только расслабляет понапрасну, и в итоге вы окончательно теряете уважение к себе. И не провоцируйте других на подобные чувства. Лучше займитесь собой. Попробуйте направить энергию в творческое и трудовое русло. Увлеченность, усидчивость и труд уничтожат зависть навсегда, и вы снова почувствуете искреннюю радость и восхищение окружающим миром. Удачи!