Если в квартире как будто произошел маленький Армагеддон, на кухне скоро можно будет устраивать скалолазание по горам из немытых чашек, в компьютере тщетно ждет недописанная курсовая, а вы все оттягиваете время, занимаясь в принципе бесполезными мелочами - пора признаться себе, что во всем виновата лень. Да-да, это именно она, хотя мы и объясняем свое бездействие усталостью, безответственностью или чем-то еще.

Лень подкрадывается незаметно, заставляя вас заниматься серфингом в Интернете, листанием старых газет, поиском друзей в соц. сетях и т.д. и т.п. когда нужно выполнить срочное и необходимое дело. Причем многим из нас кажется, что вот еще чуть-чуть – и возьмусь за работу, только одну минуточку посижу…

Как бы противно это не звучало, но именно лень ежедневно крадет как минимум по 5-6 часов жизни, радость и удовольствие, принося лишь скуку и хандру без причины. Сегодня мы попытаемся разобрать признаки нападения лени и способы борьбы с этой напастью.

Внимание - лень

Распознать лень просто – если вы решили отдохнуть часок, а час растянулся на два дня, если вам ни на что не хватает времени, хотя вы в принципе ничем не заняты, если вы делаете перерывы в нетрудной работе через каждые 10 минут – это и есть она  - Матушка Лень.

Иногда лень может маскироваться под легкое недомогание, скуку, хандру, апатию, страх, пытаясь заставить вас отказаться от намеченных планов. Не верьте злобному врагу!! Займитесь собой, и все симптомы немедленно уйдут.

Начинаем борьбу

Итак, правило №  1:

Сделайте первый шаг

Никогда не представляйте работу, которая вас ожидает, целиком. Объем работы кого угодно может напугать до дрожи в коленках, и вы возьметесь за выполнение лишь тогда, когда действительно станет невмоготу. Представьте, что нужно сделать всего чуть-чуть, лишь первый шаг. Надо написать реферат – начните с обложки. Помыть посуду – сполосните хотя бы одну тарелку, за остальными руки уже сами потянутся. Главное – начать, даже если этот шаг будет совсем маленьким.

Правило № 2:

Не отдыхайте перед рывком

Собираясь сделать что-то важное, не говорите себе – пять минут релакса, а уж потом займусь делом. Лучше назначьте себе вознаграждение ПОСЛЕ выполненной работы – чашечку чая, к примеру, или чтение любимого блога.

Правило №3:

Не ставьте сразу глобальных целей

Согласитесь, гораздо проще поставить себе цель – «завоевать весь мир», а потом найти отговорку типа «сегодня не могу – начальник задержал». И так каждый день. А вот если вы решите встать на полчаса раньше, чтобы сделать пробежку, оправдаться в невыполнении будет гораздо труднее. Ставьте себе мелкие цели, со временем переходя к чему-то более серьезному – и вы добьетесь успехов в самых трудных делах!

Правило №4:

Правильно расставляйте приоритеты

Психологи говорят, что всего существует четыре типа дел:

1. важные и срочные
2. важные и несрочные
3. несрочные и неважные
4. неважные и срочные

Лентяи, привыкшие терять время зря, обычно сперва делают задания из последнего пункта, поскольку они, как правило, наиболее легкие. После они приступают к третьему пункту, и лишь когда «припечет», выполняют первые два. Успешные бизнесмены, умеющие распоряжаться временем, поступают кардинально по-другому: в первую очередь они делают первые два пункта, на остальные просто не обращая внимания. Таким образом, у них остается не только больше времени, но и МЕНЬШЕ РАБОТЫ.

Правило №5:

Хвалите себя

Вы смогли наконец разгрести беспорядок в квартире и вовремя сдали отчет? Похвалите себя, не вспоминая, что еще нужно перемыть тонну посуды, выучить 18 учебников и сделать ремонт на кухне. Вы - смогли, сделали, и вполне заслужили похвалу. Сделайте себе чашку шоколада или купите то, о чем давно мечтали. Только не стоит награждать себя трехсуточным валянием на диване. ;)

Подведем итоги

Лень – это рутина, скука и ничего больше. В ничегонеделании может пройти не один день, а целая жизнь.  Поборите лень, и жить станет интереснее!