То, что бицепсы и трицепсы можно накачать, сомнения практически не вызывает – спортзал, железо, упорная работа. Это, разумеется, важно, однако для любого студента не меньшее значение имеет «накаченность» мозга.   Увеличить его размер, конечно, не удастся, но это и не главное – от величины мозга умственные способности зависят не сильно, на них влияет количество связей между нейронами. А вот увеличить их вполне возможно. Причем для этого имеется множество путей. 


Изучайте иностранные языки
Учеными доказано, что человек, изучающий иностранный язык, даже в старческом возрасте может похвалиться лучшей памятью, чем тот, кто далек из подобных увлечений. Достаточно получаса занятий ежедневно. Для начала можно просто учить слова в метро или троллейбусе по дороге с учебы. Спустя некоторое время можно начинать читать на изучаемом языке. Даже пару абзацев текста в день являются хорошим достижением.


Пишите
Нет, в данном ключе имеется в виду вовсе не конспектирование лекций. Хотя это занятие также весьма полезно.  Подразумевается запись в специальный блокнот важных мыслей, периодически посещающих вашу голову. Изложение мыслей на бумаге является тренировкой мыслительных и аналитических способностей. Кроме этого, идея, куда-либо записанная, подсознательно воспринимается как зафиксированная. После этого в голове освобождается место, предназначенное для новых идей.  


Играйте
Многие думают, что любые игры допустимы лишь в детстве, а после достижения определенного возраста играть уже стыдно. Однако это заблуждение. Разумеется, игра в прятки с соседом по комнате вряд ли благотворно скажется на развитии умственных способностей, а вот логические игры весьма полезны в любом возрасте. Это может быть и обычный тетрис, и компьютерные игры, и паззлы. Кстати, огромную пользу может дать разгадывание кроссвордов и загадок. 


Двигайтесь
Нередко снижение способности воспринимать и запоминать информацию связано с плохим кровообращением. Длительное нахождение в одной позе не полезно не только позвоночнику, но и мозгу. А ведь достаточно периодически проделывать пару физических упражнений: помахать руками, сделать десяток приседаний или наклонов. Пдобная гимнастика улучшит кровообращение, а также будет служить своеобразным переключением мозга. 


Спите
Давно известно, что недосыпание отрицательно сказывается не только на внимании, но и абсолютно на всех мыслительных процессах. 


Делитесь
Некоторые преподаватели иногда практикуют систему взаимного обучения. Это метод обучения, предполагающий проведение какой-либо части занятия самими студентами, разумеется, под контролем преподавателя. Плучив какое-то знание, не стоит складировать его лишь у себя в мозге. Делитесь тем, что узнали. Во-первых, это позволяет повторить усвоенное, а во-вторых, иногда с помощью этого удается взглянуть на информацию под иным углом. 

_____________________________________

Однако, это не все. Чуть позже появится Комплекс упражнений №2.